食材是烹饪系统的核心资源，玩家需要通过多种途径获取食材以解锁不同效果的料理。食材的主要来源包括关卡中随机出现的卖菜大妈、副本掉落以及活动奖励。卖菜大妈会携带常见食材如蔬菜、鱼肉等，而稀有食材如特殊鱼类或高级肉类通常需要通过高难度副本或限时活动获取。所有食材均可通过出售兑换为粮票，粮票则用于在商店购买指定食材，形成资源循环。需部分特殊食材仅在特定活动期间投放，建议提前规划获取优先级。
烹饪系统由NPC小宏主导，玩家需将收集到的食材交由其制作料理。不同料理提供的增益效果各异，例如增加攻击力、防御力或生命恢复速度等。根据玩家社区验证，甜甜蜜蜜（110粮票兑换）和吉星高照（440粮票兑换）是性价比最高的两种料理，前者可兑换15枚周年庆纪念币，后者则固定产出30枚。若以纪念币收集为目标，建议优先制作甜甜蜜蜜，待商店资源兑换完毕后再考虑其他料理。料理效果通常仅生效于单次副本挑战，需根据战斗需求合理分配使用时机。
食材管理策略上，建议玩家将所有基础食材出售为粮票，再通过商店统一采购目标料理所需材料。这种集中兑换方式能最大化资源利用率，避免因分散制作导致粮票浪费。商店每日刷新物资列表，需关注稀有食材的限时上架情况。对于需要长期积累的稀有资源如周年庆纪念币，应制定阶段性目标，例如每日固定消耗粮票制作特定料理，逐步完成兑换进度。
高级副本与极境试炼等玩法对战斗增益有较高需求，需储备高效果料理。例如极境试炼中的四位BOSS需要针对性搭配攻击强化或防御强化类料理。建议在挑战前检查当前食材库存，优先制作符合副本机制的料理。若遇到食材短缺，可通过反复刷取低难度副本触发卖菜大妈事件，或参与黜佞证道等活动副本获取补充。需注意部分副本会限制料理使用次数，需提前在关卡说明中确认规则。
最后需强调的是，烹饪系统与游戏进度紧密关联。随着主线剧情推进，小宏会逐步解锁更多食谱，因此建议尽早完成相关支线任务。例如山河之志任务解锁后，副本小地图功能将显著提升食材收集效率。每日任务和成就系统中也包含食材奖励，应将其纳入常规资源获取计划。通过系统化管理和持续积累，玩家可高效构建食材储备体系，为各类战斗场景提供稳定支持。
